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【巴西比戈】常按这三个穴位,壮阳补肾身体好

2017-7-28 10:28:33      点击:
我相信男人最怕听到别人说的一句话就是:你不行。民以食为天,食之色也,中国人看重传宗接代,自古就有吟游诗人传颂名仕名流的风流逸事,大家在听故事之时会情不自禁的将自己代入进去,好一番风流快活!男儿当自强,自然最害怕出现不强的情况。

现在社会发展这么快,难免身体出现些什么问题自己都没有发现的,但是最后发现却晚了。肾功能的好坏自己也难以判断出来,那怎么办呢?下面这些肾虚的表现,大家应该好好看看。
肾虚的5大表现 男人需警惕
1、畏寒肢冷
"畏寒"指有怕冷而且怕风吹的感觉。"肢冷"指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。"畏寒肢冷"往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

2、突然发胖
在短时间内莫名其妙的发胖,而且,在生活和饮食习惯不改变的情况下出现这样的问题,就要警觉,这或许是肾虚惹得祸,尽快诊治。
3、眼睑浮肿和黑眼圈加剧
很多男性在早晨起床后照照镜子,如果发现镜子里面的自己完全不认识:眼睛浮肿、黑眼圈严重,脸色难看。这不是没睡好,而是你的身体出现了问题!这是你的身体在告诉你,你肾虚了!

4、脱发
你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?最好的洗发护发用品,一星期一次的专业护理,挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了,因为"肾,其华在发"。

5、浑身无力
如果经过一个晚上充分的休息,却没有恢复精力,浑身无力,对性生活不感兴趣,很可能就是肾虚的表现。因为肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累,或者是其他原因,而忽视了肾脏问题。


肾虚这个话题,对于男人来说,就跟女人谈减肥一样,永远是个热点。那么,兄弟们,以下几个穴位要多按哪,这可都是名副其实的壮阳穴:
涌泉穴:防止早衰
《黄帝内经》说:"肾出于涌泉,涌泉者足心也。"意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。
(1)用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度,加少许食盐,每日临睡觉前浸泡15~30分钟。
(2)用艾灸或隔药物灸,每日一次,至涌泉穴有热感上行为度。
(3)用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。


(4)在床上取坐位,双脚自然向上分开,或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处,作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴,最好以足底部有热感为适宜。
(5)取自然体位、仰卧位或俯卧位,用自己双脚作相互交替的对搓动作,可也用脚心蹬搓床头或其他器械。
由上,我们知道了如何按摩涌泉穴防治疾病,俗话说:"若要老人安,涌泉常温暖。"据中医介绍,如果每日坚持推搓涌泉穴,可使老人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。


三阴交穴:调肝补肾
三条阴经指的是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。脾统血液,肝藏血行气,肾藏精,三阴交最终归属于脾经,但是因为和另外两条经脉的特殊关系,所以经常按揉三阴交这个穴位,可健脾益血,调肝补肾;
三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气等排出去。
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫)。每天晚上5~7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。


腰眼穴:固精益肾
中医认为,腰眼穴位于"带脉"(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼处,能温煦肾阳、畅达气血。用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
按照以下3种方法,每天早晚各进行1次。


1.两手对搓发热后,紧按腰眼穴处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾骨部位,每次5分钟。
2.两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼穴处,每次5分钟。
3.两手握拳,轻叩腰眼穴处,或用手指揉捏,每次3分钟。


男性补肾壮阳吃什么食物好
1、当归
当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。


2、鱼子酱
鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱,绝对会让他不好意思说它不管用喔!
3、鳄梨
鳄梨也叫油梨,是一种热带水果,它不仅营养丰富,而且水果中的鳄梨还有助于提高夫妻生活。鳄梨中含有丰富的叶酸,可以让男人更有劲。为它们富含不饱和脂肪,饱和脂肪含量低,因此对心脏和动脉很有好处。无论任何有助于心脏脉动、改善血液循环的食品,都会有助于性能力,尤其是男性器官勃起也是靠充血实现。另外,男人患上心血管疾病的话,勃起障碍的危险性就会翻倍。


4、山药
味甘,为中医"上品"之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
5、枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。巴西比戈 http://www.tsglass.com/
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