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【巴西比戈】西洋菜壮阳治肺痨

2017-8-5 10:55:00      点击:
最近研究发现,西方生活方式导致男性的精子数,从1970年代以来少了一半,而据信压力是一大原因。现在,专家建议男性多吃西洋菜(watercress),不仅有壮阳效果,还降低压力。豆瓣菜,别名西洋菜、水田芥、凉菜、耐生菜、水芥、水蔊菜等,多年生水生草本植物。 豆瓣菜性凉,常吃能清心润肺,是治疗肺痨的理想食物,对肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血都有较好的疗效。豆瓣菜还能有通经作用,月经前食用能防治痛经、月经过少等症状。 此外,豆瓣菜与其它食物搭配还有下面一些功效与作用。 1.可以治口干咽痛、烦躁胸闷:豆瓣菜500克,猪排骨200克,煮汤吃。 2.可以治肺热咳嗽、痰少口干:豆瓣菜500克,猪肺300克,南杏仁15克,煮汤食用。 3.治肺燥咳嗽、咽干口燥、肠燥便秘:豆瓣菜500克,蜜枣6颗,用清水适量共煮汤,煮熟后加盐调味食用。 研究显示,西洋菜减少压力造成的DNA伤害,同时含有许多营养素,有助保持精子的数目。食用西洋菜也与降低肥胖的风险有关,而肥胖也可能是导致精子减少的原因之一。 英国赫尔大学体育与运动营养学讲师佛格提(Mark Fogarty)博士认为,多吃西洋菜可能是完美的补救办法,“像西洋菜等食物对我们的饮食极为重要,因为有助降低身体对压力的反应”。 佛格提说,所以不论你是跑马拉松、游泳穿越海峡、或只是为了赶火车而略微加快脚步,西洋菜可助你的身体对抗每天碰到的压力。西洋菜含有很多神奇的化学物,目前研究只触到冰山一角。 以前的研究显示,西洋菜叶所含的营养素,可减少运动造成的DNA伤害。略带辛味的菜叶具有丰富的抗氧化物,可去除压力形成的自由基。 爱丁堡纳皮尔大学的运动科学家,对十名年轻健康男性抽血,并要求他们每天吃一小包西洋菜,为期八周。这些年轻人在跑步机运动到精疲力尽后,验血显示DNA伤害明显增加,但是吃西洋菜的人没有这个问题。 西洋菜也富含其他营养素,包括维他命C和E,这两种维他命与高精子数有密切关连。研究显示,增加摄取这些维他命,提高精子的数目和品质。此外,西洋菜对抗可导致睾丸癌的DNA伤害。 西洋菜食疗药用: 1.豆瓣菜脆嫩爽口,清香诱人,作汤或炒食均宜。 豆瓣菜十分鲜嫩,不宜烹得过烂,否则,既影响口感,又造成营养损失。国外有报道说,豆瓣菜能干扰卵子着床阻止妊娠,可作为避孕、通经及流产的辅助食物使用。豆瓣菜性寒,能清热止咳,故寒性咳嗽者不要食用。 2.中国医学认为,是治疗肺痨的理想食物。 3.西方国家和中国广东人民认为,豆瓣菜是一种能润肺止咳、益脑健身的保健蔬菜。 4.罗马人用豆瓣菜治疗脱发和坏血病。在伊朗,人们认为豆瓣菜是一种极好的儿童食品。 5.秋天常吃些豆瓣菜,对呼吸系统十分有益。故豆瓣菜有"天然清燥救肺汤"的美誉。 6.豆瓣菜还有通经的作用,女性在月经前食用一些,就能对痛经、月经过少等症状起到防治作用。巴西比戈 http://www.tsglass.com/
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