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【巴西比戈】男人补肾锻炼法有哪几种

2017-9-2 09:59:45      点击:
房事当中,我们总是觉得男人在床上表现不佳是因为男人的房事不够过关而已。其实不是的,房事中“不行”的男人其实很多时候是肾虚的表现。所以,我们在解决男人床上问题的时候,大可以先从性保健方面出发。 中医力荐:这样搭配补肾给力 材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。 用法:两种材料同入一杯,开水泡5分钟饮用。此方用料简单,使用方便,是中医常用且力荐的男性方子。此方须用海萃人参,普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。 营养美食--营养好肾才好 芫爆鱼片 龙利鱼洗干净。龙利鱼切成片。鱼片放到容器中,加盐、胡椒粉。加料酒。加淀粉搅拌均匀。再加少许油搅拌均匀腌制10分钟。芫荽择洗干净,沥干水。取芫荽茎切成段。起油锅,葱姜入锅炒香,鱼片入锅炒。加料酒炒。加盐、胡椒粉炒均匀关火。芫荽入锅炒。炒均匀盛出享用。 椒盐带鱼 带鱼洗净剪去鱼翅,除内脏和鱼血,剪成合适的带鱼段。加适量食盐。再加入适量的料酒。淀粉装进塑料袋里。带鱼装进袋子里摇一摇。抖去多余淀粉,带鱼段放在盘子里。平底锅放适量的油放入带鱼段。一面煎黄再翻另一面。煎透就停火。带鱼段捞出控油。摆盘撒适量椒盐。做好啦。 鸡肉玉米肠 准备食材。羊肠提前浸泡起来备用。鸡肉去骨去筋切小块,放入绞肉机里。启动机器,打成大肉粒。蒜打成颗粒状。玉米稍微打一下,不要太碎。好的肉馅,与玉米、蒜粒、白胡椒粉、糖、蚝油、蒜、红曲粉和味精一起放入盆中,拌匀。淀粉加水和匀,分三次加入肉馅里。断搅打上劲后,可以在冰箱里凉一下再灌,也可以随机灌入。灌肠机器上,套上羊肠,将肉馅放入斗中,摇动机器开始灌肠。如果感觉羊肠太细,不容易套在管子上,可以在管上涂抹食用油,并吹开肠衣,很轻松便套上。所有香肠灌好。取棉线,按照自己需要的长度,逐个扎起来。挂在阴凉处风干一下。至外皮紧皱。烧一锅80度左右的水,将肉肠放入锅中。开小火,保持锅中温度即可,不要沸腾,我一直在测量着,把握在75-85度之间。煮30分钟,控去热水,用冷水冰一下。沥干水分,放入冰箱冷冻,随吃随取。煮好的肠。 番茄鱼片汤 准备好所有食材。葱姜与番茄切好备用。巴沙鱼洗净沥干后削成簿片。调入食盐、生粉、料酒和鱼露抓匀腌制片刻。锅热后倒油煸香葱姜后放入番茄。煸出番茄汁后倒入清水加盖大火。汤开后转小火,将鱼片一片片地放入锅中。加盖大火再次煮开。最后放入食盐、味精调味关火。盛入碗中撒些香菜。 3种补肾锻炼法 一、空冷锻炼法 男人的男子功能要从健康开始,而健康的关键就是男人睾的状态。睾生产精虫和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会影响睾功能。 睾在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾来说是非常不利的,其实,解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说,这种"空冷式"锻炼法远比"冷热水交替式"锻炼法方便且更具成效。 “空冷式”锻炼法对激素的分泌影响极大,且效果极佳。临床男子功能障碍患者中,采用该方法数月之后,精力明显恢复,房事得以改善。 二、按摩阴囊 为提高男性男子功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾便会改善循环。由于可经常不断地供给睾以新鲜血液,当然会增强睾功能,提高男性精力。 按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾功能低下。请注意,"过犹不及"只能适得其反。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。 三、刺激腹股沟 如前所述,按摩睾可增强男性男子功能。但更具效果的是刺激位于小弟弟根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下,必然会引起睾功能低下。因此,重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。 按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压小弟弟根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。另外,在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部,也能改善血液循环,强化睾功能。【巴西比戈 http://www.tsglass.com/
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